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項(xiàng)目服務(wù)案例集

新會區(qū)總工會心理項(xiàng)目之心理大講堂回顧

2023-05-04 520

夏閏秋候早，七月風(fēng)騒騒。

在這個(gè)皎陽似火的季節(jié)，新會區(qū)總工會的心理大講堂也熱火朝天，由主辦方：博納心理邀請余悅老師為新會區(qū)恒隆塑膠制品有限公司的員工們進(jìn)行了一場生動的心理講座。

時(shí)間：2020年5月23日，

地點(diǎn)：新會區(qū)恒隆塑膠制品有限公司

講座主題：如何用心理學(xué)把壓力變成朋友

講師：余悅

余老師通過游戲：“舉起一把空氣”讓在場的所有人感受到壓力的無處不在。

同時(shí)，為大家講述了從0歲到老年，不同階段的終生壓力的存在。

現(xiàn)場游戲：“舉起一把空氣”

現(xiàn)場，余老師帶領(lǐng)大家通過書寫“你有那些壓力”，“你能決定那些事”來引出我的事、他人的事、老天的事，從而讓大家學(xué)會分化事件，減緩壓力的技巧。

認(rèn)真書寫

最后，通過“模擬情境哈佛大學(xué)的測試”當(dāng)被提前告知壓力，而有心理準(zhǔn)備再接受壓力時(shí)，壓力反而有有益的部分。

快樂互動

余悅老師生動有趣的授課，給大家上了一節(jié)愉悅且有意義的課，短短的幾十分鐘里，小伙伴們收獲頗豐。帶著正確的思維方式，滿懷熱情，提升能力，必將擁抱更好的成果！

智者畏因，愚者畏果，智慧的人可以站在更長的時(shí)空中覺知因果，看到未來的結(jié)果。滿懷祝福！

我們將始終致力于服務(wù)方式創(chuàng)新，堅(jiān)持以更新穎、更便捷、更貼心的方式，為大眾提供心理陪伴，使心理服務(wù)更好地服務(wù)于每一個(gè)人。

在一起,未來可期!

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